Bewezen: beeldschermen zijn slecht voor je ogen

Het turen naar beeldschermen is niet alleen slecht voor je slaap, maar ook voor je ogen.

Oog om oog

Smartphone, tablet, laptop of televisie: we kijken de hele dag door naar beeldschermen. Dat dit slecht is voor je ogen was al bekend, maar nu is bewezen dat het kijken naar beeldschermen ook echt een schadelijke aandoening kan veroorzaken. Deze aandoening heet digital eye strain. 

Digital eye strain

Uit onderzoek van The Vision Council is gebleken dat 70 procent van mensen die zijn geboren tussen 1982 en 2001 last hebben van deze aandoening. Door deze aandoening kun je last krijgen van wazig zicht, oog-irritatie als roodheid of droogheid, waterige ogen en hoofdpijn. Je kunt zelfs je zicht verliezen of staar krijgen.

Hoe je het kunt voorkomen? Kijk elke 20 minuten minimaal 20 seconden even weg van je beeldscherm. Probeer dan naar iets in de verte te kijken.

Bron: Daily Mail