5 Activiteiten die bijdragen aan gewichtstoename

Je lichaam zomerklaar maken? Onze collega's bij Marie Claire onderzochten vijf dingen die bijdragen aan gewichtstoename, waarvan je het waarschijnlijk niet eens doorhebt. Lees mee!

Internetten Uit onderzoek van The Journal of Pediatrics blijkt dat er een verband zit tussen het surfen op het web en gewichtstoename. Waarom? Dat kun je zelf ook wel indenken. Beeld je eens in, als je achter je laptop kruipt of lekker op de tablet zit, sta je obviously niet in de sportschool (of wel?), ben je (onbewust) veel meer aan het snacken en lig je meestal ook niet op tijd in bed. Want, die leuke filmpjes bekijken zichzelf niet!

Het gedrag van je huisgenoot Woon je samen met huisgenoten? Gezellig! Maar is jouw roomie geen keukenprinses en zweert zij bij kant-en-klaar-maaltijden, pasta's en andere vette hap? Dan is de kans aanwezig dat je dit gedrag overneemt. Zien doen, laat doen. Blijkt. Een studie van de University of Michigan wijst uit dat mensen met actieve, gezonde huisgenoten minder snel een paar kilootjes aankomen.

Naar kookprogramma's kijken Sta jij daarentegen dagelijks te kokkerellen en probeer je alle gerechten uit die je voorbij hebt zien komen in Master Chef? Het tijdschrift Appetite claimt dat mensen die naar kookprogramma's kijken een hoger BMI hebben dan de mensen die dat niet doen.

Naar huilfilms kijken Tranen met tuiten huilen tijdens The Notebook of lekker snotteren tijdens The Titanic. Kies maar even een andere film uit. Het blijkt dat we 55 procent meer junkfood eten bij het zien van zielige films dan bij comedy's. Ook actiefilms zijn boosdoeners. Het schijnt dat je mee gaat eten met de snelheid van de film.

Je relatie Wait what? Heb je dan eindelijk je prins op het witte paard gevonden, is het wéér niet goed. Een studie in Health Psychology stelt dat als je gelukkig bent in je relatie je minder gemotiveerd zou zijn om gezond te eten en te sporten. Want, hij neemt je toch zoals je bent...

Bron: Marie Claire