Onderzoek: Dit is de ideale vakantieduur

Helaas is de zomer al een tijdje voorbij en daarmee ook de vakanties. Maar waarschijnlijk ben je nu alweer aan vakantie toe door al die drukte. Maar hoe lang heb je nou vakantie nodig om écht uitgerust te zijn? Wij weten het antwoord.

Onderzoek

Een team van Finse onderzoekers onderleiding van psycholoog Jessica de Bloom ontwikkelden een studie om te onderzoeken hoe lang een mens vakantie nodig heeft. In deze studie werd bekeken hoe lang het duurt om totaal te ontspannen en verfrist en creatief terug te komen.

En het antwoord is....Acht dagen! Er werden 54 mensen gevolgd tijdens hun vakantie, waarbij ze verschillende dingen moesten beoordelen. Zo moesten ze hun slaap, gezondheid, energie en stemming beoordelen. Dit werd gedaan in drie groepen: de twee- tot drie dagen groep, de acht- tot tien dagen groep en de drie weken groep. En wat blijkt? De groep die acht- tot tien dagen op vakantie ging, voelde zich op alle punten het best.

"Als je acht dagen op vakantie gaat, haal je het meeste uit je vakantie", aldus Jessica Bloom. Dus nu kun je alvast je volgende achtdaagse tripje boeken!

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Zie ook: 13 x De meest awkward vakantie foto's

Beeld: Sanoma, Bron: Bustle