Wat betreft je gezondheid zijn er eigenlijk een paar simpele regels: eet gezond, ga regelmatig sporten en slaap acht uur per nacht. Maar je lichaam heeft veel te verduren en er zijn dan ook een paar dingen die je goed in de gaten moet houden. Wist jij deze vijf bizarre feitjes over je lichaam?
1. Stress is direct gerelateerd aan 90% van alle ziekten.
We weten allemaal dat stress niets goed doet voor je lichaam en dat je dit zoveel mogelijk moet vermijden.
Maar dat in 90% van de gevallen stress de oorzaak van een ziekte is of het verergerd, is wel heel shocking. Gestreste mensen hebben meer kans op ziekten en zodra ze een diagnose hebben, herstellen ze slechter dan mensen met geen tot weinig stress. Dus denk ook eens aan je rust en ga niet alleen maar door, want dat kan je nog wel eens duur komen te staan.
2. We gebruiken alle delen van onze hersenen
Heb jij wel eens gehoord dat je maar 10% van je hersencapaciteit gebruikt? Nou, dit blijkt niet zo te zijn. Je gebruikt niet de hele dag door alle delen tegelijk, maar gedurende de dag komen alle delen verschillend van elkaar aan bod. Dat blijkt uit MRI-scans en verschillende onderzoeken.
3. Je kunt allergisch zijn voor kou
Ha, dit kun je de volgende keer als excuus gebruiken als je weigert de deur uit te gaan bij sneeuw of andere winterse ellende. Wij mensen kunnen namelijk allergisch zijn voor kou. Deze allergie heet koude urticaria en het kan zorgen voor netelroos en huiduitslag. In een zeer ernstige vorm van deze ziekte kan het zelfs bij hele lage temperaturen zorgen voor een te lage bloeddruk en daarmee de dood.
4. Je bent ’s morgens langer dan ’s avonds
Omdat je lichaam geen last heeft van de zwaartekracht als je s’nachts in bed ligt, groei je tot wel een halve centimeter iedere nacht. Dit komt omdat er meer vloeistof tussen onze tussenwervelschijven komt waardoor ze meer uitgestrekt zijn. Helaas trekt dit ook snel weer weg, want onze spieren herstellen dit.
5. Slechte nachtrust kan dodelijker zijn dan niet eten
Een mens kan verbazingwekkend lang zonder eten, dit ligt wel aan je lichaamsvet en omstandigheden als of je wel of geen water mag drinken. Maar een lichaam kan absoluut niet zonder slaap. Het record aantal dagen zonder slaap staat op elf dagen, daarna kan het dodelijk zijn. Dit komt omdat ons lichaam zichzelf ’s nachts aan het herstellen is. Hoe verschrikkelijk het ook klinkt, maar je kan wel elf dagen zonder eten. Dat record staat zelfs op twee maanden.
Zie ook: 7 Gezondheidsweetjes die helemaal niet kloppen
Bron: Bustle, Beeld: Sanoma-beeldbank
