Je leest het ’t eerst op Grazia.nl

Wil je afvallen? Tel dan geen calorieën, maar dit

Doe jij er alles aan om een échte killer body te krijgen? Sporten, gezond eten en zelfs de calorieën tellen van alles wa...

Wil je afvallen? Tel dan geen calorieën, maar dit

Doe jij er alles aan om een échte killer body te krijgen? Sporten, gezond eten en zelfs de calorieën tellen van alles wat je eet, maar val je nog niet af? Volgens een nieuw onderzoek is daar een goede reden voor én hoef je vanaf nu nooit meer calorieën te tellen.

En nog een hapje

Je hoeft vanaf nu dus nooit meer moeilijk te doen met een counting app en andere rare rekensommen. Want volgens de Brigham Young University doen de calorieën er niet toe. Wel moet je volgens het onderzoek iets anders tellen. Namelijk het aantal happen. Als jij je happen telt, eet je minder en val je er zelfs van af. Dat is het proberen waard, toch?

Lees ook: 6 Dingen die je moet opgeven als je blijvend wil afvallen

Beeld: Sanoma