Een maaltijd overslaan is nooit goed voor je. Dat weten we allemaal, maar doet het nu precies met je lichaam als jij een keertje niet ontbijt, luncht of je avondeten niet opeet? Dit dus:
1. Geen concentratie
Door dat je niet eet, heb je te weinig suiker in je bloed. En hierdoor kun je je totaal niet concentreren. Het enige waar je vaak nog aan kan denken is eten.
2. #Hangry
De term hangry (hungry + angry) is niet voor niets uitgevonden. Het bestaat namelijk écht door het hongergevoel verandert jouw gedrag en word je vaak boos en chagrijnig.
3. Te veel eten
Wanneer je dan wel besluit te eten, eet je te veel. Enne, dit is ook niet goed voor je.
4. Aankomen
Niet alleen door het punt hierboven, maar ook door het feit dat jouw lichaam nadat je een maaltijd overslaat het vet eerder opslaat, kom je juist eerder aan.
5. Uiterlijk
Omdat jouw lichaam niet genoeg voedingsstoffen binnen krijgt, word je uiterlijk er ook niet beter op. Zo droogt je huid uit en verliest je haar z’n volume.
6. Opgeblazen
Je spijsvertering werkt ook niet meer zoals het hoort en hierdoor ben je heel erg opgeblazen.
Lees ook: De plek op je lichaam waar je aankomt, zegt veel over de oorzaak
Beeld: Sanoma, Bron: Seventeen
