Waarom wijn kan helpen bij het afvallen

Wijn is fijn én goed voor de lijn. Zo blijkt uit onderzoek van de Washington State University.

Onderzoek

Onderzoekers aan de Washington State University keken naar het effect van wijn op de vetverbranding. En wat bleek? Het heeft een gunstig effect op de lijn, dankzij het antioxidant genaamd resveratrol dat in wijn te vinden is. Dit zorgt ervoor dat bepaalde vetten worden omgezet, zodat deze beter te verbranden zijn. Elk mens heeft drie verschillende soorten vetten, namelijk witte, bruine en beige. Wit vet wordt alleen maar opgeslagen in ons lichaam, terwijl bruin vet juist een stuk makkelijker te verteren is en de calorieën verbrandt. Enne, dat is niet het enige: resveratrol zorgt er óók voor dat je minder food cravings krijgt en dus minder gaat snacken.

Dikmaker

Maar trek nu niet gelijk een fles open, zo op de dinsdagmiddag. Te veel wijn of alcohol drinken is not the way to go en kan ook schadelijke gevolgen hebben voor het lichaam. Vergeet niet dat alcohol ook bekend staat als dikmaker. Gelukkig is er ook nog een gezondere manier om resveratrol binnen te krijgen, het zit namelijk ook in blauwe bessen, aardbeien én druiven (duh!).

Lees ook: Dit zegt jouw favoriete wijn over je persoonlijkheid

{{ trans('customs.newsletter_signup.responsemsg') }}

{{ trans('customs.buttons.signup') }}

Vul een geldig emailadres in. {{ errors . email[0] }}

Beeld: iStockphoto, Giphy