Hoe slecht is het om te sporten met make-up op

Het is niet erg goed voor je huid om met make-up te gaan slapen, maar hoe zit dat eigenlijk als je gaat sporten? Veel meiden vergeten hun maquillage eraf te halen als ze de sportschool induiken of vinden het toch iets te ver gaan om met een blotebillengezicht tussen de mannen te staan. Toch is het beter om voordat je begint aan je work-out even een make-up doekje over je hoofd te halen.

Puistjes

“Tijdens een work-out ga je – als je ook echt iets aan het doen bent natuurlijk – veel zweten en probeer je je hoofd met een hoofddoek droog te deppen. Maar ook als je producten gebruikt waar ‘niet-comedogeen’ opstaat, kan je make-up je poriën vervuilen waardoor de kans op mee-eters en puistjes groter wordt”, vertelt dermatoloog Dr. Heidi Waldorf uit New York.

Reinigen

Volgens haar is het dus van belang je gezicht altijd schoon te maken voordat je gaat sporten en maakt het dus niet uit of je maar een paar oefeningen doet of er een volledige bokssessie gepland staat. “Mocht het je niet lukken om je gezicht schoon te maken of voel je je er niet helemaal relax bij, zorg dan in ieder geval dat je na het sporten alles goed reinigt”, aldus Dr. Waldorf. Ook is het volgens haar van belang om je goed in te smeren nadat je je huid hebt gereinigd. Toch is het beste om gewoon zonder make-up te gaan sporten en even door de zure appel heen bijten. En naast deodorant, lippenbalsem en een borstel, past zo’n pak doekjes ook wel in je sporttas, toch?!

Lees ook: Hoe zorg je zonder zonnebank ervoor dat je deze winter niet lijkbleek bent?

Bron: In Style Beeld: Istock