Vrouw schrapt één ding van haar menu en valt enorm veel af

Heel haar jeugd streed Kristina Guice tegen de overtollige kilo’s, maar nooit lukte het haar om haar doelen te bereiken. Tot het moment dat ze werd toegelaten aan een universiteit in New York. De inmiddels 25-jarige Amerikaanse zag dit als dé kans om een nieuwe levensstijl aan te nemen en er dit keer met de volle honderd procent voor te gaan. Door slechts één ding uit haar menu te schrappen, lukte het haar eindelijk om af te vallen.

Studie

Kristina voelde zichzelf vroeger altijd ‘het dikke kindje’ en probeerde meerdere malen van haar overgewicht af te komen. Een goede vriendin van Kristina hielp haar door de zware tijden heen, maar toen die plotseling overleed stond haar besluit vast. “Ik dacht: nu moet het gebeuren. Ik ging studeren aan de andere kant van het land, waar niemand me kende en waar ik dus kon zijn wie ik maar wilde”, vertelt ze. Op internet las ze over een ketogeendieet en raakte ze geïnspireerd door een vrouw die met dezelfde bouw als haar enorm veel was afgevallen. Hiervoor moest ze wel één ding volledig uit haar menu verbannen, namelijk koolhydraten. “Ik moet nog altijd kaas eten”, vertelt Kristina over haar nieuwe eetgedrag.

Kaas

Doordat ze elke dag onder andere ontbijtgranen, brood en pasta’s at, moest ze haar menu helemaal omgooien. “Groenten waren mijn ding niet, dus ik at zelden een slaatje. En porties? Dat kende ik niet. Ik at tot ik genoeg had”. Dat ging dus niet meer op en dus eet Kristina tegenwoordig vooral veel vlees, groenten en kaas. “Een lunch bestaat nu typisch uit kippendijen met spinazie. Die zijn gebakken in boter, daar haal ik nu mijn brandstof uit”, vertelt ze.

Levensstijl

Door haar nieuwe levensstijl verloor ze in de eerste twee weken al ruim vijf kilo. Als stok achter de deur maakte ze een speciaal Instagramaccount aan, waarop ze iedereen op de hoogte hield van haar vorderingen. “Intussen heb ik al meer dan 39.000 volgers”, vertelt Kristina enthousiast. In totaal is de 25-jarige al 45 kilo kwijtgeraakt. “Ik voel me geweldig en één van de leukste dingen van mijn nieuwe gewicht was ontdekken dat ik jukbeenderen heb”. Door haar nieuwe levensstijl en het vele sporten is haar lijf enorm veranderd en dat maakt ook shoppen een stuk leuker. “Ik kan nu uit vijf rekken kleren kiezen, terwijl dat vroeger een half rekje was met kleren voor dames met grote maten”, aldus Kristina.

Lees ook: De workouts die iedereen doet in 2017

Een foto die is geplaatst door Kristina (@ellipticalifragilistic) op 27 Dec 2016 om 4:20 PST

Bron: HLN.be Beeld: Instagram, Istock