Ongesteld zijn is iets waar wij vrouwen toch echt mee moeten dealen, of we het leuk vinden of niet. Krampen, vreetkicks en puistjes; er is helemaal niets aan. Maar, volgens doktoren is er een manier om that time of the month toch nét wat beter te maken. Je zou je menstruatie namelijk kunnen verkorten.
Sex
Sex is de oplossing. Als we experts moeten geloven dan. Door een orgasme zou je menstruatie korter duren dan normaal. De spieren die je dan activeert, zijn namelijk ook actief tijdens je ongesteldheid. Ook je kramp kan verzacht worden door orgasmes. Een orgasme zal je bloed sneller doen stromen waardoor je het proces versnelt.
Sporten
Ook sporten doet wonderen. Hardlopen is bijvoorbeeld heel goed voor je cyclus en zou dus zelfs de lengte van je menstruatie kunnen verminderen. Ook krampjes worden tijdens het sporten even vergeten. Daarnaast is bewegen natuurlijk altijd een goed idee.
Lees ook: Werd jij na je 12e ongesteld? Dan wil je dit weten!
Bron: Cosmopolitan UK Beeld: iStock
