Waarom je soms het gevoel hebt dat je valt terwijl je slaapt

Iedereen heeft deze nare droom wel eens gehad: je valt van een grote hoogte! Het ergste gedeelte is het wakker worden, omdat het dan nog steeds voelt alsof je valt, waardoor je met een schok wakker wordt. Maar hoe komt dat nou? Wij hebben het antwoord!

Vallen of niet?

Neurowetenschapper Ysbrand van der Werf vertelt aan Volkskrant dat het onduidelijk is of je ook daadwerkelijk voelt dat je valt.

"Het kan ook zijn dat je achteraf, nadat je bent wakker geschrokken, met je hersenen een reconstructie maakt. Je dacht niet echt dat je viel; dat bedenk je erbij om het verhaal te doen kloppen."

Lees ook: Sex voor het slapen gaan is hét geheim voor een goede nachtrust

De schok

De schok die je voelt als je wakker schrikt, heeft waarschijnlijk te maken met het feit dat de hersendelen niet tegelijkertijd in slaapmodus gaan.

Zo kunnen de delen die de spieren controleren al 'slapen', terwijl de waarnemende hersendelen nog 'wakker zijn' op het moment dat je in slaap dommelt. Omdat die laatste delen dan waarnemen dat je spieren verslappen om te kunnen slapen, spannen die je spieren in een reflex allemaal aan. Daarnaast zouden de schokken eerder voorkomen als je gestrest of vermoeid bent.

Bron: Volkskrant Beeld: Pretty Little Liars