De hele maand januari kun je profiteren van de 'Feelgood Fitness met Grazia x Fajah' challenge. Vier weken lang deelt Fajah elke week een voedingsschema en exclusieve trainingsvideo's hier op Grazia.nl. Vandaag een recept: proteïne pannenkoeken.
Benodigdheden voor 1 persoon
3 eieren
30 gram havermout
½ banaan, geprakt
1 schep vanille proteïne
1 theelepel kokosolie
Aan de slag!
1. Verwijder het eigeel van twee eieren
2. Mix het eiwit samen met het hele ei in een kommetje
3. Voeg de havermout, de halve banaan en de proteïne toe
4. Kluts alles goed door elkaar en bak het in kokosolie als een pannenkoek
Geniet!
In onze speciale Facebook-groep -die vind je HIER– vind je motivatietips en gelijkgestemden, zodat je het jaar fit & fabulous kunt beginnen.
