doDisplay('div-gpt-ad-GraziaNL_below_menu_allpages');

Waarom je niet met de verwarming aan moet gaan slapen

Aha!
doDisplay('div-gpt-ad-GraziaNL_below_image_article');
Waarom je niet met de verwarming aan moet gaan slapen

Hoe lekker is het om tijdens de koude wintermaanden 's avonds lekker in een verwarmde kamer onder dekens te kruipen? Dit is heel verleidelijk, maar toch kun je dit beter niet doen. We vertellen je waarom.

doDisplay('div-gpt-ad-GraziaNL_in-content_top_article');

Nachtrust

Er is niets vervelender dan 's ochtends wakker worden in een te koude kamer. Toch is dit beter dan wakker worden in een te warme kamer. Als met de verwarming aan slaapt, duurt je nachtrust namelijk korter.

Daarnaast is het moeilijk om in een warme kamer in slaap te vallen en word je vaker moe wakker.

Lees ook: Onderzoek: vier op de tien vrouwen zet de verwarming stiekem hoger

Droge lucht

Hoe dat komt? De warmte zorgt ervoor dat de lucht droger wordt. Luchtvochtigheid is belangrijk voor een goede nachtrust. Bij te droge lucht kan deze nachtrust dus worden verstoord.

Verder kan droge lucht ook benauwdheid veroorzaken en kun je last krijgen van hoesten. Oei, dat wordt voortaan dan toch maar even een extra deken uit de kast trekken!

Bron: Cosmopolitan | Beeld: No Strings Attached

doDisplay('div-gpt-ad-GraziaNL_in-content_bottom_article');