Body & Mind
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2F3GZXc8dqZU7DHu1747215309.jpg)
Body & Mind
|
Weg met zweetoksels: Dé oplossingen om altijd fris te blijven
Iedereen zweet. Maar bij sommigen verandert een stressmoment, warme dag of pittig maaltje al snel in een natte bedoening – inclusief ongemakkelijke geurtjes. Heb jij ook snel last van klotsende oksels? Don’t sweat it! Wij leggen uit wat er écht aan de hand is en hoe je er vanaf komt.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2F8q6UDmWMpoyrFM1747058177.jpg)
Body & Mind
|
Van oogcontact tot andere non-verbale signalen: zo merk je of een man je leuk vindt
Wanneer een man verliefd is, hoef je niet te wachten tot hij het zegt. Zijn lichaam verklapt het allang. Van veel oogcontact tot een oprechte glimlach... Wie deze subtiele – maar o zo veelzeggende – signalen leert herkennen, krijgt een intiem inkijkje in zijn hart. Misschien wel vóór hij dat zelf durft toe te geven.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2FLwAIuXfXwbWkgY1747040509.jpg)
Showbizz
|
Veel trainen, maar elke avond een toetje: Zo ziet de running lifestyle van Lotte van Leeuwen eruit
Ze inspireert duizenden mensen met haar running content, helpt hardlopers hun doelen te behalen en heeft zelf al meerdere marathons gelopen. Voor Lotte van Leeuwen is hardlopen haar levensstijl geworden, maar betekent dat ook dat ze altijd vroeg naar bed gaat en moet letten op wat ze eet? In de nieuwste Happy in Shape vertelt Lotte dat dat wel meevalt. 'Ik neem elke avond een toetje.'
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2F5CcuP0fQN8vWTB1746777976.jpg)
Body & Mind
|
Alles over de nieuwste sporttend: Hyrox
Dol op sport en hou je ervan het beste uit jezelf te halen? Wie weet, is een Hyrox-event wel iets voor jou. De snelst groeiende fitnesstrend is ongekend populair en verovert inmiddels ook Nederland. Maar wat houdt het eigenlijk in? En kan iedereen er zomaar aan meedoen?
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2FInSFAEVVknt12v1746543172.jpg)
Body & Mind
|
6 yoga-oefeningen om je buikspieren te versterken
Yoga is allang niet meer alleen iets voor Hollywood-sterren. Sterker nog: in Nederland zijn het aantal yogastudio’s de afgelopen jaren behoorlijk uitgebreid. En dat is niet gek: yoga ontspant niet alleen, het maakt je ook sterker en soepeler. Met deze oefeningen krijg je een sterke core.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2FYjbBIkokMmdZ1n1745918313.jpg)
Body & Mind
|
Psycholoog deelt 6 praktische tips tegen eenzaamheid
Iedereen lijkt het druk te hebben met etentjes, borrels en vakanties met vriendinnen, maar ondertussen voelt een op de tien Nederlanders zich sterk eenzaam. Soms zelfs in gezelschap. Ook weleens last van? Met deze tips ga je dat eenzame gevoel tegen.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F05%2FokidR2PsUeTkPd1746107203.jpg)
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2F5ABSTMi2YMKPMS1746009493.jpg)
Body & Mind
|
De haarfout die veel vrouwen maken in de gym – en die tot blessures leidt
Als we naar de gym gaan voor een lekkere work-out, hijsen we ons standaard in een leuke sportoutfit. Ook maken we ons haar vast met een elastiekje. Je hebt immers geen zin om continu haar in je gezicht te krijgen tijdens het trainen. Maarre, draag jij je haar altijd in een staart? Dat kan tijdens bepaalde oefeningen kan het erg gevaarlijk zijn.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2FZDjeU3i9HELJdI1745918792.png)
Body & Mind
|
Masturbation May is begonnen: alles wat je erover moet weten + SVAKOM-winactie
Het is 1 mei en dat betekent: hallo, Masturbation May! Deze maand draait helemaal om het vieren van zelfliefde, seksuele gezondheid en het doorbreken van taboes. En om dat te vieren hebben we een leuke SVAKOM-winactie voor je klaargezet.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2FqRlKA640VHyPh21745408923.jpg)
Body & Mind
|
Zo saboteert je smartphone je brein – en wat je eraan doet
Het lijkt wel alsof we met de smartphone in de handen geboren worden. Onze telefoon is altijd binnen handbereik en inmiddels zijn we gewend geraakt aan dat constante gepiep, getril en oplichtende scherm. Maar wist je dat juist die trouwe digitale metgezel je brein ouder kan maken?
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2FbiMMVq88sf2ZZn1745843653.jpg)
Body & Mind
|
Wat te doen bij vervelende bultjes op onhandige plekken?
Heb je last van onhandige bultjes? Het kan frustrerend zijn. Vervelende cysten ontstaan vaak op plekken waar je ze niet wilt hebben. Behandeling van een talgkliercyste kan nodig zijn. Deze cysten zijn meestal goedaardig, maar kunnen ongemak veroorzaken, wat je dagelijkse leven kan verstoren.
/https%3A%2F%2Fcdn.pijper.io%2F2025%2F04%2FEkkxmtrbVXLlh81745403076.jpg)